چرا بعضی از افراد همیشه لاغرند و چاق نمیشوند؟
اگر شما هم یکی از افرادی هستید که به هر چیزی که بخورید، نمی‌توانید وزن بگیرید، احتمالاً این سوال برای شما همیشه مطرح بوده است که چرا بعضی از افراد همیشه لاغرند و چاق نمیشوند؟
دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. در ادامه به برخی از این دلایل می‌پردازیم:
۱. ژنتیک: یکی از عوامل اصلی برای لاغری یا چاقی، ژنتیک است. یعنی در بعضی از افراد، ژن‌هایی وجود دارد که باعث می‌شود این افراد به راحتی وزن کم کنند و در برخی دیگر، ژنتیک باعث می‌شود که وزن آنها افزایش پیدا کند.
۲. میزان مصرف کالری: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما نیاز دارد، منجر به افزایش وزن می‌شود. در برخی از افراد، مصرف کالری بالا نیز ممکن است به دلیل فعالیت شغلی یا ورزشی بالا، به سرعت سوخته شود و به همین دلیل، وزن آنها افزایش نمی‌یابد.
۳. میزان هورمون‌ها: نوع و میزان هورمون‌های مختلف نیز می‌تواند بر وزن شما تأثیر بگذارد. برخی از هورمون‌ها مانند تیروئید، باعث کاهش وزن می‌شوند، در حالی که برخی دیگر مانند هورمون رشد، به افزایش وزن کمک می‌کنند.
۴. میزان استرس: استرس و اضطراب نیز می‌تواند به کاهش وزن منجر شود. در برخی افراد، تنش و استرس باعث می‌شود که شما کمتر بخورید و به همین دلیل، وزن شما کمتر می‌شود.
۵. بیماری‌ها: بعضی از بیماری‌ها می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند. برخی از بیماری‌های قلبی، سرطان و مشکلات گوارشی، باعث کاهش وزن می‌شوند.
در نهایت، باید توجه داشت که هر فردی یک دستگاه بدنی منحصر به فرد دارد و عوامل مختلفی می‌توانند به کاهش یا افزایش وزن آنها منجر شوند. اگر شما به دنبال افزایش وزن هستید، بهتر است با یک تغذیه سالم و ورزش منظم، به این هدف برسید.
