سلامت و پزشکی

در دوران بارداری چقدر غذا باید بخوریم؟ در دوران بارداری، تغذیه مناسب و کافی برای سلامتی شما و جنین شما بسیار مهم است. میزان غذایی که باید در طول بارداری مصرف کنید،...

خوراکی های مفید برای چشم چشمان ما یکی از اعضای حیاتی بدن ما هستند و برای حفظ سلامت آنها، مصرف برخی از خوراکی ها بسیار مفید است. در ادامه به برخی از...

تاماریلو چیست؟ (خواص میوه تاماریلو) تاماریلو یک نوع میوه است که از درخت تاماریلو به دست می‌آید و در بسیاری از مناطق جهان از جمله آمریکای جنوبی، مکزیک، اسپانیا و ایتالیا کشت...

خواص ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که از برگ‌های گیاه آلوئه ورا استخراج می‌شود. این ژل به دلیل خواص آنتی‌باکتریال، ضد التهابی، آرامبخش و مرطوب کننده‌ای که...

خواص اثبا‌ت‌ شده‌ آلوورا در حفظ سلامت آلوئه ورا یکی از گیاهان دارویی است که خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. در زیر به برخی از خواص اثبات شده آلوئه ورا...

اسموتی های مخصوص رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با محدودیت کربوهیدرات است که باعث تولید بیشتر بتا هیدروکسی بوتیرات (BHB) در بدن می‌شود. برای تهیه اسموتی در این رژیم، می‌توان...

برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟ برای افزایش طول عمر، می‌توانید رژیم غذایی سالم و متنوعی را دنبال کنید که شامل مواد غذایی زیر باشد: 1. میوه‌ها و سبزیجات: مصرف میوه‌ها و...

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی پوست پوست سالم و زیبا نیازمند تغذیه مناسب است. برخی از غذاهایی که می‌توانند به پوست شما کمک کنند عبارتند از: 1. ماهی: ماهی حاوی...

خواص و ارزش غذایی فلفل فلفل یکی از محصولات باغی پرمصرف در سراسر جهان است و در بسیاری از غذاهای مختلف به عنوان یک ادویه مورد استفاده قرار می‌گیرد. فلفل در انواع...

آیا سویا سرطان زاست؟ سویا یکی از منابع پروتئین گیاهی است که در بسیاری از کشورها، به عنوان یک غذای پرمصرف شناخته می‌شود. در گذشته، برخی افراد باور داشتند که مصرف سویا...